正在减肥能喝全脂牛奶吗?

  很多人认为全脂牛奶喝了会变胖,所以都转身选择脱脂牛奶,那么全脂牛奶喝了真的会胖吗?小编认为任何一种食物都不能盲目地吃,适当适量食用还是对身体有一定的好处的。而对于全脂牛奶,小编今天要为它平反。

  可以说大部分人都不知道全脂牛奶有啥好处,只是一味地认为它就是瘦子增肥用的食品,其实不然,全脂牛奶是十分有益的乳产品。多年的研究表明,牛奶脂肪里含有CLA,是一种能有效抗癌的物质,所以可以得出,喝全脂牛奶是能防治癌症的。另外,如果从小开始食用全脂牛奶,过程不停地给身体补充CLA,时间长了,便能起到终生保护作用。

  那么,到底喝全脂牛奶会变胖吗?世界顶尖级医科大学教授多年研究得出,每天坚持喝一杯全脂牛奶,不但不会增加体重,反而对正在减肥的爱美人士有重要作用。教授推测,很有可能是一种叫共轭亚油酸的物质起到作用,由于该物质能分解脂肪。所以说,看事情不能只看表面,要深入内里了解。

  那么在减肥中的小伙伴可以尝试一天喝一杯全脂牛奶,小编希望你们早日还原完美身材。

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